¡MÁS DE 1.200 SESIONES DIFERENTES!

Hay 3 tipos diferentes de programas, con 3 tipos diferentes de objetivos:

WEHEAT

Sesiones de CARDIO enfocadas a la pérdida de grasa y aumento del metabolismo.

LUNES – MIÉRCOLES – VIERNES

WEFIT

Sesiones de FUERZA enfocadas al aumento de la resistencia músculo-esquelética.

MARTES – JUEVES

WEJOY

Sesiones MIX donde combinarás ejercicios de CARDIO y de FUERZA.

SÁBADOS

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1. EL ENCUENTRO

¿Es tu primer entrenamiento? Llega 10 minutos antes de que empiece para conocer a tu equipo y al entrenador. Veremos cómo la sesión del día se relaciona con la temática del mes.

2. EXPLICAMOS LA SESIÓN

Antes de empezar, nuestros entrenadores explicarán cada ejercicio en detalle con ejemplos en cada zona de trabajo, para que puedas ver cómo será la emocionante sesión.

3. PREPARA MOTORES

¡Las pantallas WEYOU comienzan a funcionar y durante 6 minutos tu cuerpo empezará a sentir los primeros calores! Los entrenadores irán variando los ejercicios y será muy divertido.

4. TIME TO TRAIN

¡Empiezan los 45 minutos en los que lo darás todo! Los entrenadores te motivarán y corregirán, adaptándote el entrenamiento a tus objetivos en todo momento. Además, las pantallas WEYOU están ahí para guiarte por la sesión.

5. RECUPERAMOS

¡Entrenamiento superado! Todo esfuerzo tiene su recompensa, así que después de la sesión nos relajaremos con unos estiramientos bien merecidos. Te irás como nuevo a casa, con ganas de la siguiente sesión.